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Los dolores de espalda son uno de los principales motivos de consulta médica y de bajas laborales. Muchas de estas dolencias se pueden prevenir con hábitos muy sencillos como dormir sobre una superficie adecuada, adoptar posturas correctas al realizar movimientos y esfuerzos cotidianos de forma que la espalda sufra lo menos posible. Una espalda sana necesita un buen descanso, por eso debemos de concienciarnos sobre la importancia  del cuido de nuestra espalda. Un equipo de descanso saludable se compone  de […]

 
 
 

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